kinesiologia deportiva a domicilio

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rehabilitacion kinesica

Kinesiología en rehabilitación deportiva

¿Qué es la kinesiología deportiva?

Esta es un área de especialización en rehabilitación que integra áreas de la kinesiología en traumatología, conceptos de fisiología del ejercicios y neuro rehabilitación en algunos casos con el fin de encargarse de la prevención y tratamiento de las lesiones provocadas por la actividad deportiva, teniendo en cuenta los objetivos del paciente que se desenvuelve en este ámbito (cada deporte tiene características particulares de tratamiento y prevención), el cual presenta características diferentes al coún de las personas, esto con el fin de lograr un óptimo reintegro deportivo y una disminución en las recibidas de lesión.

¿Dónde trabaja un kinesiólogo deportivo?

Principalmente en áreas ligadas al deporte amateur o competitivo, ideal que sepa de la técnica deportivo o procesos lesiónales asociada a la misma, para favorecer a mejorar técnica evitar lesiones y reducir tiempos de recuperación El tratamiento se enfoca principalmente en:
  • Tratar dolores asociados al deporte (cada deporte por lo general tiende a generar lesiones similares en un mismo grupo de practicantes).
  • Mejorar la postura y patrones musculares alterados (asociados a déficit en flexibilidad fuerza o coordinación)
  • Prevenir lesiones (como las asociadas al uso de elementos inapropiados en el deporte. ( por ejemplo en running un mal calzado puede generar patologías como sin splint)
  • Recuperar lesiones.
  • Mejorar los patrones de movimiento y la coordinación.
  • Mejorar la colaboración entre el sistema muscular y el sistema nervioso.
  • Reducir los tiempos de recuperación tras la práctica deportiva.
  • Re-educación del gesto deportivo

¿Qué elementos se utilizan en la kinesiología deportiva?

  • Fisioterapia para fomentar la reparación y el manejo de síntomas (termoterapia, Crioterapia, Ultra Sonido, TENS)
  • Técnicas de masaje o terapia manual ortopédica
  • El análisis del gesto técnico de cada disciplina, evaluando la motricidad y biomecánica natural del movimiento para mejorar técnica y rendimiento.
  • estudio y evaluación de musculatura en relación de fuerza y flexibilidad mejorar el balance muscular entre fuerza y flexibilidad. la falta de esto es recidiva de lesiones recurrentes.
  • Entrenamiento propioceptivo y funcional (conciencia corporal) y de equilibrio.
  • vendaje deportivo Taping Terapéutico Kinésico.
  • Terapias complementarias como acupuntura

¿Qué lesiones son las más recurrentes en esta área?

Pd. Se nombrara y explicara brevemente alguna de las lesionas más comunes en deportista con un lenguaje lo más entendible para los usuarios, obviamente en algunos puntos no se podrá eliminar el contenido o lenguaje técnico

Lesión de ligamentos cruzados de rodillas:

La lesión del ligamento cruzado anterior es un esguince o desgarro de ese ligamento, este es uno de los principales ligamentos de la rodilla. Las lesiones del ligamento cruzado anterior comúnmente se producen durante la práctica de deportes que implican movimientos bruscos de desaceleración repentina o rotaciones, se puede incluir en esta lesión la famosa triada maldita que engloba la lesión del ligamento cruzado anterior de rodilla lesión de menisco interno y lesión de ligamento medial de rodilla. Por lo general las personas escuchan o sienten un chasquido en la rodilla cuando ocurre una lesión del ligamento cruzado anterior (similar a la ruptura del tendón de Aquiles). Es posible que se te hinche la rodilla, que te sientas inestable y que te duela mucho soportar peso

Tendinosis:

a diferencia de las tendinitis las cuales son un patrón inflamatorio en el tendón con los típicos signos son de calor, rubor, edema, enrojecimiento etc. Las tendinosis son muy comunes en actividades deportivas en la cual el tejido no puede adaptarse a los cambios repetitivos producidos por el deporte, el colágeno normal en los tendones es de tipo 1 pero en las tendinopatias como el tendón no logra adaptarse al esfuerzo el tejido y comienza a producir un colágeno de mala calidad. En las imágenes de ecografía se presenta como un nódulo. Las tendinopatias presentan varias fases de lesión (en total 4) cada una es dolorosa antes durante o a todo momento dependiente del grado de lesión y su tratamiento es completamente diferente al de tendinitis, ya que el objetivo principal es generar tensiones progresivas sobre el tendón para de esa manera generar la producción de colágeno de tipo 1 y lograr la recuperación y fortalecimiento del tendón

Tendinopatias de supraespinoso (hombro de lanzador):

Se trata de una lesión reversible que cursa con dolor en la cara anterior y lateral del hombro y que tiende a aumenta por la noche. Se observa tendinopatía o tendinitis de uno o varios tendones del manguito rotador del hombro, siendo el tendón del músculo supraespinoso el más afectado desde un principio. Los principales deportes que cursan con este tipo de patoloías son aquellos que impliquen una movilidad de rotacón interna del hombro con el brazo extendido como son el beisbol, tenis, voleibol e incluso el nado tipo croll

Codo de tenista (epicondilitis):

El codo de tenista, o epicondilitis lateral, es una enfermedad del codo provocada por el sobreuso. Puede cursar inicialmente con tendinitis, pero lo habitual es encontrar un proceso de tendinosis en esta patología

Desgarros musculares:

aquí se trata básicamente de una lesión en la cual el musculo pierde su continuidad existen según clasificación 6 tipos de desgarros que van desde el desgarro miofifrilar, desgarro fibrilar, desgarro multifibrilar, desgarro masivo o total con o sin avulsión ósea y la adherenciolisis que consiste una reincidencia de un desgarro (un desgarro en recuperación se vuelve a desgarrar)

Esquinces de tobillo:

son lesiones habituales en la mayoría de los deportes , correspondes a la lesión de los ligamentos estabilizadores tanto lateral o medial de tobillo (ligamento tibio peroneo astragalino o ligamento deltoideo) por lo general se debe a la ruptura parcial o total teniendo desde el grado de esguince 1 ,2 y 3, el kinesiólogo solo podrá ser participe en los casos de esguinces del tipo 1 y 2 el tipo 3 es operable, luego de esto el kinesiólogo podrá actuar en el proceso de rehabilitación

Síndrome de la banda iliotibial (rodilla del corredor):

es una lesión habitual en corredores y ciclistas provocada por el roce de la banda iliotibial sobre el cóndilo lateral de la rodilla, se puede considerar una lesión de tipo de sobre uso o incluso una mala técnica deportiva, La banda iliotibial corresponde al tensor lateral que tenemos a nivel del muslo y que está inserto desde la cadera, hasta la parte inferior de la rodilla a nivel de la tibia. Este tensor es fundamental para poder mantener la estabilidad lateral a nivel de la rodilla y también un músculo importante en la zona proximal, a nivel de la cadera. En general a este tensor no se le daba mucha importancia en la parte de fortalecimiento y elongación, sin embargo en el último tiempo se ha visto que es muy relevante en el tratamiento completo en tendinopatías de la rodilla y la cadera.

Recuperación de las lesiones de tejido blando: (músculos tendones y ligamentos)

Los procesos de recuperación de estos tejidos dependen básicamente de los procesos fisiológicos de recuperación de los tejidos blandos (procesos de cicatrización) Esto corresponde a que en los primeros 21 días desde la lesión ocurre un 80% de la reparación de las fibras de colágeno en un proceso de reparación o cicatrización. En este tipo de lesiones la variación está en que se debe respetar los procesos de remodelación de los tendones y adaptación de la función motriz y deportiva, además de procesos de neovascularización que en algunos casos como lesiones de LCA tienden a tomar 6 meses de recuperación funcional total, otras lesiones menos complejas obviamente tomaran menos tiempo Los procesos de rehabilitación ayudan en que se modulan o guían estos procesos naturales con ejercicios guiados a acelerar en parte estos procesos o en conjunto con los elementos de fisioterapia que buscan evitar además procesos de reparación anómalos

Pubalgias:

La pubalgia es la denominación genérica de una serie de lesiones que afectan a diferentes grupos musculares que se insertan en la zona inguinal y que manifiestan con dolor en el pubis. Entre ellas destaca la denominada pubalgia del deportista, que es una tendinosis que puede afectar a la inserción en la zona ilio-pubiana de los abdominales o el muslo (musculatura principalmente aductora), y que se clasifica del siguiente modo:
  • Lesión Alta: si afecta a los rectos anteriores (abdominales).
  • Lesión Baja: la tendinosis se produce en los aductores, afectando con mayor frecuencia al aductor medio.
  • Lesión Mixta: cuando interesa a ambos grupos musculares.
Se produce por una sobrecarga muscular causada por un sobreesfuerzo o sobreuso en movimientos repetitivos o continuados propios de la práctica diaria del deporte al máximo rendimiento. En el caso de los futbolistas, el golpeo del balón los cambios de dirección, los movimientos forzados, los saltos con caídas descompensada, los cambios de velocidad y las constantes frenadas, así como el exceso de partidos disputados son factores que pueden desencadenar este tipo de lesión. Por supuesto, una mala preparación física o no haber calentado correctamente antes de la práctica deportiva son factores que pueden favorecer su aparición. Como o cuando contactar con el profesional si presentas algunas de estas alteraciones asociada a deporte profesional o amateur no dudes en contactarme. En mi sitio web encontraras algunas guías básicas que he confeccionado para ayudar a los procesos de rehabilitación de manera simple y que todos puedan entender Saludos.

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